Unser Körper ist einzigartig – und er weiß mehr über uns, als wir selber. Mit Yoga können wir lernen, ihm zuzuhören, seine Grenzen zu verstehen und liebevoll anzunehmen. Wir lösen physische und seelische Blockaden auf und stärken so die Verbindung zu uns selbst. Ich bin Yogalehrerin, weil ich die heilsamen Erfahrungen, die ich selbst mit Yoga machen dufte, weitergeben möchte.
Yogalehrerin
Ich mache Yoga, seit ich sechzehn bin. Damals war ich sofort von den klaren, anmutigen und wirkungsvollen Bewegungsabläufen fasziniert. Schnell stellte ich fest, dass ich mich nach jeder Yogastunde besser fühlte als davor.
Es gibt viele verschiedene Yogastile und -schulen und wahrscheinlich für jeden einen, der am besten zu den eigenen Bedürfnissen passt. Für mich ist das Anusara Yoga – es verbindet universelle Ausrichtungsprinzipien mit einer Philosophie, die immer JA zum Leben sagt. Jede Position wird behutsam und präzise angeleitet. Der Fokus liegt auf der achtsamen Umsetzung der einzelnen Haltungen, auf Kraftaufbau, Atmung und Meditation.
2021 absolvierte ich eine 200-Stunden-Ausbildung bei Barbra Noh und unterrichte seit 2022 vor allem Yogaanfänger in Anusara Elements. In der Gesundheitswerkstatt gebe ich regelmäßig Kurse für kleine Gruppen bis zu sechs Personen und biete auf Nachfrage auch Einzelstunden an.